FitCiBesin değerleri
| 100 g | 1 adet | |
|---|---|---|
| Kalori | 302 kcal | 242 kcal |
| Protein | 6 g | 4,8 g |
| Karbonhidrat | 38 g | 30,4 g |
| Yağ | 14 g | 11,2 g |
| Lif | 2 g | 1,6 g |
| Şeker | 3 g | 2,4 g |
| Sodyum | 481 mg | 385 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %8Karbonhidrat %50Yağ %42
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Patatesli Poğaça, 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %12'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer ekmek/unlu kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.