FitCiBesin değerleri
| 100 g | 1 avuç | |
|---|---|---|
| Kalori | 240 kcal | 72 kcal |
| Protein | 2,2 g | 0,7 g |
| Karbonhidrat | 63,9 g | 19,2 g |
| Yağ | 0,4 g | 0,1 g |
| Lif | 6,7 g | 2 g |
| Şeker | 35,8 g | 10,7 g |
| Sodyum | 2 mg | 1 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %3Karbonhidrat %95Yağ %1
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Kuru Erik, 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %4'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer kuruyemiş/atıştırmalık kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.