FitCiBesin değerleri
| 100 g | 1 porsiyon | |
|---|---|---|
| Kalori | 172 kcal | 430 kcal |
| Protein | 12 g | 30 g |
| Karbonhidrat | 4 g | 10 g |
| Yağ | 12 g | 30 g |
| Lif | 1 g | 2,5 g |
| Şeker | 1,4 g | 3,5 g |
| Sodyum | 479 mg | 1198 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %28Karbonhidrat %9Yağ %63
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Kilis Tava, 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %22'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer izgara/kebap kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.