FitCiBesin değerleri
| 100 g | 1 kase | |
|---|---|---|
| Kalori | 145 kcal | 218 kcal |
| Protein | 3,5 g | 5,2 g |
| Karbonhidrat | 22 g | 33 g |
| Yağ | 5 g | 7,5 g |
| Lif | 0,2 g | 0,3 g |
| Şeker | 17,1 g | 25,6 g |
| Sodyum | 78 mg | 117 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %10Karbonhidrat %60Yağ %31
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Keşkül, 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %11'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer tatlı kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.