FitCiBesin değerleri
| 100 g | 1 dilim | |
|---|---|---|
| Kalori | 245 kcal | 245 kcal |
| Protein | 7 g | 7 g |
| Karbonhidrat | 30 g | 30 g |
| Yağ | 11 g | 11 g |
| Lif | 1,8 g | 1,8 g |
| Şeker | 1,9 g | 1,9 g |
| Sodyum | 516 mg | 516 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %11Karbonhidrat %49Yağ %40
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Ispanaklı Börek, 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %12'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer ekmek/unlu kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.