FitCiBesin değerleri
| 100 g | 1 kase | |
|---|---|---|
| Kalori | 35 kcal | 52 kcal |
| Protein | 2,4 g | 3,6 g |
| Karbonhidrat | 5,6 g | 8,4 g |
| Yağ | 0,4 g | 0,6 g |
| Lif | 3,2 g | 4,8 g |
| Şeker | 1,5 g | 2,2 g |
| Sodyum | 120 mg | 180 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %27Karbonhidrat %63Yağ %10
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Haşlanmış Brokoli, 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %3'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer sebze/salata kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.