FitCiBesin değerleri
| 100 g | 1 adet | |
|---|---|---|
| Kalori | 260 kcal | 182 kcal |
| Protein | 9 g | 6,3 g |
| Karbonhidrat | 47 g | 32,9 g |
| Yağ | 4 g | 2,8 g |
| Lif | 6,3 g | 4,4 g |
| Şeker | 2,4 g | 1,7 g |
| Sodyum | 434 mg | 304 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %14Karbonhidrat %72Yağ %14
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Hamburger Ekmeği (Tam Buğday), 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %9'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer ekmek/unlu kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.