FitCiBesin değerleri
| 100 g | 1 porsiyon | |
|---|---|---|
| Kalori | 120 kcal | 300 kcal |
| Protein | 6 g | 15 g |
| Karbonhidrat | 15 g | 37,5 g |
| Yağ | 4 g | 10 g |
| Lif | 3,9 g | 9,8 g |
| Şeker | 1,5 g | 3,8 g |
| Sodyum | 395 mg | 988 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %20Karbonhidrat %50Yağ %30
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Dal (Mercimek Köri), 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %15'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer dünya mutfağı kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.