FitCiBesin değerleri
| 100 g | 1 porsiyon | |
|---|---|---|
| Kalori | 57 kcal | 86 kcal |
| Protein | 11 g | 16,5 g |
| Karbonhidrat | 1 g | 1,5 g |
| Yağ | 1 g | 1,5 g |
| Lif | 0,5 g | 0,8 g |
| Şeker | 1 g | 1,5 g |
| Sodyum | 315 mg | 472 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %77Karbonhidrat %7Yağ %16
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Yumurta Beyazı Omleti, 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %4'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer kahvaltılık kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.