FitCiBesin değerleri
| Besin | 100 g | 1 bardak |
|---|---|---|
| Kalori | 32 kcal | 106 kcal |
| Protein | 0 g | 0 g |
| Karbonhidrat | 8 g | 26,4 g |
| Yağ | 0 g | 0 g |
| Lif | 0 g | 0 g |
| Şeker | 7,2 g | 23,8 g |
| Sodyum | 9 mg | 30 mg |
Kategoriye göre nerede duruyor?
Buzlu Çay (Limonlu), İçecek kategorisindeki 92 yemek arasında 100 gram kalorisine göre 34. sırada (en düşükten yükseğe); kategori ortalaması 100 g'da 43 kcal, yani ortalamanın %26 altında. Kalorisinin %0'i proteinden gelir; protein kaynağı olarak zayıf, yanına protein eklemek dengeyi düzeltir.
1 bardak (330 g) porsiyonun 106 kalorisini yakmak yaklaşık 23 dakika tempolu yürüyüş (~4,5 kcal/dk, 70 kg) ya da 11 dakika koşu (~10 kcal/dk) ister.
Kalorinin kaynağı
Protein %0Karbonhidrat %100Yağ %0
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Buzlu Çay (Limonlu), 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %5'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Yerine ne yenir?
- Aynı kategoride daha az kalorili: Şeftali Aromalı Soğuk Çay (30 kcal/100 g), Kombucha (28 kcal/100 g), Macchiato (28 kcal/100 g)
- Benzer kaloriyle daha çok protein: Macchiato (1,5 g/100 g), Sütlü Türk Kahvesi (1,5 g/100 g), Domates Suyu (0,8 g/100 g)
Diğer i̇çecek kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.