FitCiBesin değerleri
| Besin | 100 g | 1 fincan |
|---|---|---|
| Kalori | 28 kcal | 17 kcal |
| Protein | 1,5 g | 0,9 g |
| Karbonhidrat | 2 g | 1,2 g |
| Yağ | 1,5 g | 0,9 g |
| Lif | 0 g | 0 g |
| Şeker | 0,3 g | 0,2 g |
| Sodyum | 4 mg | 2 mg |
Kategoriye göre nerede duruyor?
Macchiato, İçecek kategorisindeki 92 yemek arasında 100 gram kalorisine göre 31. sırada (en düşükten yükseğe); kategori ortalaması 100 g'da 43 kcal, yani ortalamanın %35 altında. Kalorisinin %22'i proteinden gelir; orta düzeyde protein taşır.
1 fincan (60 g) porsiyonun 17 kalorisini yakmak yaklaşık 4 dakika tempolu yürüyüş (~4,5 kcal/dk, 70 kg) ya da 2 dakika koşu (~10 kcal/dk) ister.
Kalorinin kaynağı
Protein %22Karbonhidrat %29Yağ %49
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Macchiato, 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %1'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Yerine ne yenir?
- Aynı kategoride daha az kalorili: İzotonik İçecek (24 kcal/100 g), Hindistan Cevizi Suyu (20 kcal/100 g), Türk Kahvesi (Şekerli) (19 kcal/100 g)
Diğer i̇çecek kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.