FitCiBesin değerleri
| 100 g | 1 bardak | |
|---|---|---|
| Kalori | 37 kcal | 74 kcal |
| Protein | 1,7 g | 3,4 g |
| Karbonhidrat | 2,5 g | 5 g |
| Yağ | 1,9 g | 3,8 g |
| Lif | 0 g | 0 g |
| Şeker | 2,1 g | 4,2 g |
| Sodyum | 379 mg | 758 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %20Karbonhidrat %29Yağ %50
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Ayran, 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %4'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer i̇çecek kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.