FitCiBesin değerleri
| Besin | 100 g | 1 fincan |
|---|---|---|
| Kalori | 7 kcal | 4 kcal |
| Protein | 0,3 g | 0,2 g |
| Karbonhidrat | 1 g | 0,6 g |
| Yağ | 0,1 g | 0,1 g |
| Lif | 0 g | 0 g |
| Şeker | 0,3 g | 0,2 g |
| Sodyum | 4 mg | 2 mg |
Kategoriye göre nerede duruyor?
Türk Kahvesi (Sade), İçecek kategorisindeki 92 yemek arasında 100 gram kalorisine göre 21. sırada (en düşükten yükseğe); kategori ortalaması 100 g'da 43 kcal, yani ortalamanın %84 altında. Kalorisinin %20'i proteinden gelir; orta düzeyde protein taşır.
1 fincan (60 g) porsiyonun 4 kalorisini yakmak yaklaşık 1 dakika tempolu yürüyüş (~4,5 kcal/dk, 70 kg) ya da 1 dakika koşu (~10 kcal/dk) ister.
Kalorinin kaynağı
Protein %20Karbonhidrat %66Yağ %15
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Türk Kahvesi (Sade), 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %0'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Yerine ne yenir?
- Aynı kategoride daha az kalorili: Zencefil Çayı (4 kcal/100 g), Cold Brew Kahve (3 kcal/100 g), Soğuk Americano (3 kcal/100 g)
- Benzer kaloriyle daha çok protein: Şalgam Suyu (0,5 g/100 g)
Diğer i̇çecek kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.