FitCiBesin değerleri
| 100 g | 1 porsiyon | |
|---|---|---|
| Kalori | 64 kcal | 96 kcal |
| Protein | 3 g | 4,5 g |
| Karbonhidrat | 4 g | 6 g |
| Yağ | 4 g | 6 g |
| Lif | 1,9 g | 2,9 g |
| Şeker | 1,8 g | 2,7 g |
| Sodyum | 290 mg | 435 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %19Karbonhidrat %25Yağ %56
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Sote Karışık Mantar, 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %5'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer sebze/salata kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.