FitCiBesin değerleri
| 100 g | 1 porsiyon | |
|---|---|---|
| Kalori | 152 kcal | 274 kcal |
| Protein | 20 g | 36 g |
| Karbonhidrat | 0 g | 0 g |
| Yağ | 8 g | 14,4 g |
| Lif | 0 g | 0 g |
| Şeker | 0 g | 0 g |
| Sodyum | 399 mg | 718 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %53Karbonhidrat %0Yağ %47
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Lüfer Izgara, 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %14'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer izgara/kebap kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.