FitCiBesin değerleri
| 100 g | 1 adet | |
|---|---|---|
| Kalori | 285 kcal | 712 kcal |
| Protein | 12 g | 30 g |
| Karbonhidrat | 28 g | 70 g |
| Yağ | 14 g | 35 g |
| Lif | 1,8 g | 4,5 g |
| Şeker | 2,9 g | 7,2 g |
| Sodyum | 753 mg | 1882 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %17Karbonhidrat %39Yağ %44
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Kumru, 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %36'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer fast food/pratik kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.