FitCiBesin değerleri
| 100 g | 1 adet | |
|---|---|---|
| Kalori | 170 kcal | 680 kcal |
| Protein | 5 g | 20 g |
| Karbonhidrat | 20 g | 80 g |
| Yağ | 8 g | 32 g |
| Lif | 1,8 g | 7,2 g |
| Şeker | 1,4 g | 5,6 g |
| Sodyum | 280 mg | 1120 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %12Karbonhidrat %47Yağ %42
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Kumpir, 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %34'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer ekmek/unlu kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.