FitCiBesin değerleri
| 100 g | 1 kase | |
|---|---|---|
| Kalori | 23 kcal | 34 kcal |
| Protein | 1,8 g | 2,7 g |
| Karbonhidrat | 3,2 g | 4,8 g |
| Yağ | 0,3 g | 0,5 g |
| Lif | 2,5 g | 3,8 g |
| Şeker | 2,1 g | 3,1 g |
| Sodyum | 121 mg | 182 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %32Karbonhidrat %56Yağ %12
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Haşlanmış Karnabahar, 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %2'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer sebze/salata kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.