FitCiBesin değerleri
| 100 g | 1 porsiyon | |
|---|---|---|
| Kalori | 176 kcal | 264 kcal |
| Protein | 26 g | 39 g |
| Karbonhidrat | 0 g | 0 g |
| Yağ | 8 g | 12 g |
| Lif | 0,1 g | 0,1 g |
| Şeker | 0 g | 0 g |
| Sodyum | 509 mg | 764 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %59Karbonhidrat %0Yağ %41
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Dana Bonfile Izgara, 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %13'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer izgara/kebap kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.