FitCiBesin değerleri
| 100 g | 1 porsiyon | |
|---|---|---|
| Kalori | 163 kcal | 293 kcal |
| Protein | 22 g | 39,6 g |
| Karbonhidrat | 3 g | 5,4 g |
| Yağ | 7 g | 12,6 g |
| Lif | 0,1 g | 0,2 g |
| Şeker | 0,5 g | 0,9 g |
| Sodyum | 371 mg | 668 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %54Karbonhidrat %7Yağ %39
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Ciğer Izgara, 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %15'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer izgara/kebap kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.