FitCiBesin değerleri
| 100 g | 1 kase | |
|---|---|---|
| Kalori | 50 kcal | 60 kcal |
| Protein | 1,4 g | 1,7 g |
| Karbonhidrat | 10 g | 12 g |
| Yağ | 0,5 g | 0,6 g |
| Lif | 5,2 g | 6,2 g |
| Şeker | 5,1 g | 6,1 g |
| Sodyum | 3 mg | 4 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %11Karbonhidrat %80Yağ %9
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Böğürtlen Tabağı, 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %3'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer meyve kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.