FitCiBesin değerleri
| 100 g | 1 porsiyon | |
|---|---|---|
| Kalori | 55 kcal | 138 kcal |
| Protein | 2 g | 5 g |
| Karbonhidrat | 7 g | 17,5 g |
| Yağ | 2,2 g | 5,5 g |
| Lif | 3 g | 7,5 g |
| Şeker | 2,5 g | 6,2 g |
| Sodyum | 397 mg | 992 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %14Karbonhidrat %50Yağ %35
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Bamya Yemeği, 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %7'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer ana yemek kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.