FitCiBesin değerleri
| 100 g | 1 bardak | |
|---|---|---|
| Kalori | 40 kcal | 100 kcal |
| Protein | 2,5 g | 6,2 g |
| Karbonhidrat | 4 g | 10 g |
| Yağ | 1,5 g | 3,8 g |
| Lif | 0,3 g | 0,8 g |
| Şeker | 0,5 g | 1,2 g |
| Sodyum | 593 mg | 1482 mg |
Kalorinin kaynağı
Protein %25Karbonhidrat %41Yağ %34
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Şalgamlı Ayran, 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %5'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer i̇çecek kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.