FitCiBesin değerleri
| Besin | 100 g | 1 adet |
|---|---|---|
| Kalori | 394 kcal | 236 kcal |
| Protein | 25 g | 15 g |
| Karbonhidrat | 42 g | 25,2 g |
| Yağ | 14 g | 8,4 g |
| Lif | 5,7 g | 3,4 g |
| Şeker | 19,8 g | 11,9 g |
| Sodyum | 232 mg | 139 mg |
Kategoriye göre nerede duruyor?
Vegan Protein Bar, Takviye kategorisindeki 83 yemek arasında 100 gram kalorisine göre 61. sırada (en düşükten yükseğe); kategori ortalaması 100 g'da 297 kcal, yani ortalamanın %33 üstünde. Kalorisinin %25'i proteinden gelir; orta düzeyde protein taşır.
1 adet (60 g) porsiyonun 236 kalorisini yakmak yaklaşık 53 dakika tempolu yürüyüş (~4,5 kcal/dk, 70 kg) ya da 24 dakika koşu (~10 kcal/dk) ister.
Kalorinin kaynağı
Protein %25Karbonhidrat %43Yağ %32
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Vegan Protein Bar, 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %12'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Yerine ne yenir?
- Aynı kategoride daha az kalorili: Bitkisel Protein Tozu (Vegan) (391 kcal/100 g), Kilo Aldırıcı (Gainer) (385 kcal/100 g), Whey Protein Tozu (Vanilya) (385 kcal/100 g)
- Benzer kaloriyle daha çok protein: Glutamin Tozu (90 g/100 g), Kollajen Tozu (90 g/100 g), BCAA Tozu (90 g/100 g)
Diğer takviye kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.