FitCiBesin değerleri
| Besin | 100 g | 1 porsiyon |
|---|---|---|
| Kalori | 360 kcal | 18 kcal |
| Protein | 90 g | 4,5 g |
| Karbonhidrat | 0 g | 0 g |
| Yağ | 0 g | 0 g |
| Lif | 0 g | 0 g |
| Şeker | 0 g | 0 g |
| Sodyum | 61 mg | 3 mg |
Kategoriye göre nerede duruyor?
Glutamin Tozu, Takviye kategorisindeki 83 yemek arasında 100 gram kalorisine göre 29. sırada (en düşükten yükseğe); kategori ortalaması 100 g'da 297 kcal, yani ortalamanın %21 üstünde. Kalorisinin %100'i proteinden gelir; protein açısından güçlü bir seçenek.
1 porsiyon (5 g) porsiyonun 18 kalorisini yakmak yaklaşık 4 dakika tempolu yürüyüş (~4,5 kcal/dk, 70 kg) ya da 2 dakika koşu (~10 kcal/dk) ister.
Kalorinin kaynağı
Protein %100Karbonhidrat %0Yağ %0
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Glutamin Tozu, 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %1'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Yerine ne yenir?
- Aynı kategoride daha az kalorili: Nutraxin Protein Bar (355 kcal/100 g), Ostrovit Protein Bar (355 kcal/100 g), Quest Protein Bar (355 kcal/100 g)
Diğer takviye kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.