FitCiBesin değerleri
| Besin | 100 g | 1 porsiyon |
|---|---|---|
| Kalori | 380 kcal | 114 kcal |
| Protein | 0 g | 0 g |
| Karbonhidrat | 95 g | 28,5 g |
| Yağ | 0 g | 0 g |
| Lif | 0 g | 0 g |
| Şeker | 5,8 g | 1,7 g |
| Sodyum | 19 mg | 6 mg |
Kategoriye göre nerede duruyor?
Maltodekstrin, Takviye kategorisindeki 83 yemek arasında 100 gram kalorisine göre 49. sırada (en düşükten yükseğe); kategori ortalaması 100 g'da 297 kcal, yani ortalamanın %28 üstünde. Kalorisinin %0'i proteinden gelir; protein kaynağı olarak zayıf, yanına protein eklemek dengeyi düzeltir.
1 porsiyon (30 g) porsiyonun 114 kalorisini yakmak yaklaşık 25 dakika tempolu yürüyüş (~4,5 kcal/dk, 70 kg) ya da 11 dakika koşu (~10 kcal/dk) ister.
Kalorinin kaynağı
Protein %0Karbonhidrat %100Yağ %0
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Maltodekstrin, 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %6'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Yerine ne yenir?
- Aynı kategoride daha az kalorili: Protein Bar (Düşük Şekerli) (378 kcal/100 g), Torq Nutrition Isolate (373 kcal/100 g), Scitec Iso Whey (373 kcal/100 g)
- Benzer kaloriyle daha çok protein: Glutamin Tozu (90 g/100 g), Kollajen Tozu (90 g/100 g), BCAA Tozu (90 g/100 g)
Diğer takviye kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.