FitCiBesin değerleri
| Besin | 100 g | 1 adet |
|---|---|---|
| Kalori | 378 kcal | 227 kcal |
| Protein | 33 g | 19,8 g |
| Karbonhidrat | 30 g | 18 g |
| Yağ | 14 g | 8,4 g |
| Lif | 7,7 g | 4,6 g |
| Şeker | 3 g | 1,8 g |
| Sodyum | 233 mg | 140 mg |
Kategoriye göre nerede duruyor?
Protein Bar (Düşük Şekerli), Takviye kategorisindeki 83 yemek arasında 100 gram kalorisine göre 48. sırada (en düşükten yükseğe); kategori ortalaması 100 g'da 297 kcal, yani ortalamanın %27 üstünde. Kalorisinin %35'i proteinden gelir; protein açısından güçlü bir seçenek.
1 adet (60 g) porsiyonun 227 kalorisini yakmak yaklaşık 50 dakika tempolu yürüyüş (~4,5 kcal/dk, 70 kg) ya da 23 dakika koşu (~10 kcal/dk) ister.
Kalorinin kaynağı
Protein %35Karbonhidrat %32Yağ %33
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Protein Bar (Düşük Şekerli), 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %11'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Yerine ne yenir?
- Aynı kategoride daha az kalorili: Torq Nutrition Isolate (373 kcal/100 g), Scitec Iso Whey (373 kcal/100 g), Myprotein Impact Isolate (373 kcal/100 g)
- Benzer kaloriyle daha çok protein: Glutamin Tozu (90 g/100 g), Kollajen Tozu (90 g/100 g), BCAA Tozu (90 g/100 g)
Diğer takviye kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.