FitCiBesin değerleri
| Besin | 100 g | 1 porsiyon |
|---|---|---|
| Kalori | 26 kcal | 26 kcal |
| Protein | 1,5 g | 1,5 g |
| Karbonhidrat | 4 g | 4 g |
| Yağ | 0,5 g | 0,5 g |
| Lif | 1,5 g | 1,5 g |
| Şeker | 2,5 g | 2,5 g |
| Sodyum | 791 mg | 791 mg |
Kategoriye göre nerede duruyor?
Kimchi, Dünya Mutfağı kategorisindeki 73 yemek arasında 100 gram kalorisine göre 1. sırada (en düşükten yükseğe); kategori ortalaması 100 g'da 177 kcal, yani ortalamanın %85 altında. Kalorisinin %23'i proteinden gelir; orta düzeyde protein taşır.
1 porsiyon (100 g) porsiyonun 26 kalorisini yakmak yaklaşık 6 dakika tempolu yürüyüş (~4,5 kcal/dk, 70 kg) ya da 3 dakika koşu (~10 kcal/dk) ister.
Kalorinin kaynağı
Protein %23Karbonhidrat %60Yağ %17
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Kimchi, 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %1'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Diğer dünya mutfağı kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.