FitCiBesin değerleri
| Besin | 100 g | 1 bardak |
|---|---|---|
| Kalori | 3 kcal | 9 kcal |
| Protein | 0,3 g | 0,9 g |
| Karbonhidrat | 0,5 g | 1,5 g |
| Yağ | 0 g | 0 g |
| Lif | 0 g | 0 g |
| Şeker | 0,3 g | 0,9 g |
| Sodyum | 4 mg | 12 mg |
Kategoriye göre nerede duruyor?
Cold Brew Kahve, İçecek kategorisindeki 92 yemek arasında 100 gram kalorisine göre 19. sırada (en düşükten yükseğe); kategori ortalaması 100 g'da 43 kcal, yani ortalamanın %93 altında. Kalorisinin %37'i proteinden gelir; protein açısından güçlü bir seçenek.
1 bardak (300 g) porsiyonun 9 kalorisini yakmak yaklaşık 2 dakika tempolu yürüyüş (~4,5 kcal/dk, 70 kg) ya da 1 dakika koşu (~10 kcal/dk) ister.
Kalorinin kaynağı
Protein %37Karbonhidrat %62Yağ %0
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Cold Brew Kahve, 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %0'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Yerine ne yenir?
- Aynı kategoride daha az kalorili: Kahve (2 kcal/100 g), Şekersiz Enerji İçeceği (2 kcal/100 g), Nane-Limon Çayı (2 kcal/100 g)
Diğer i̇çecek kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.