FitCiBesin değerleri
| Besin | 100 g | 1 kupa |
|---|---|---|
| Kalori | 2 kcal | 5 kcal |
| Protein | 0,1 g | 0,2 g |
| Karbonhidrat | 0,4 g | 1 g |
| Yağ | 0 g | 0 g |
| Lif | 0 g | 0 g |
| Şeker | 0,3 g | 0,7 g |
| Sodyum | 4 mg | 10 mg |
Kategoriye göre nerede duruyor?
Americano, İçecek kategorisindeki 92 yemek arasında 100 gram kalorisine göre 9. sırada (en düşükten yükseğe); kategori ortalaması 100 g'da 43 kcal, yani ortalamanın %95 altında. Kalorisinin %20'i proteinden gelir; orta düzeyde protein taşır.
1 kupa (240 g) porsiyonun 5 kalorisini yakmak yaklaşık 1 dakika tempolu yürüyüş (~4,5 kcal/dk, 70 kg) ya da 1 dakika koşu (~10 kcal/dk) ister.
Kalorinin kaynağı
Protein %20Karbonhidrat %80Yağ %0
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Americano, 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %0'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Yerine ne yenir?
- Aynı kategoride daha az kalorili: Su (0 kcal/100 g), Rooibos Çayı (0 kcal/100 g), Bitki Çayı (Karışık) (0 kcal/100 g)
Diğer i̇çecek kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.