FitCiBesin değerleri
| Besin | 100 g | 1 ölçek |
|---|---|---|
| Kalori | 30 kcal | 4 kcal |
| Protein | 0 g | 0 g |
| Karbonhidrat | 6 g | 0,7 g |
| Yağ | 0 g | 0 g |
| Lif | 0,3 g | 0 g |
| Şeker | 2,2 g | 0,3 g |
| Sodyum | 323 mg | 39 mg |
Kategoriye göre nerede duruyor?
Pre-Workout (Genel), Takviye kategorisindeki 83 yemek arasında 100 gram kalorisine göre 12. sırada (en düşükten yükseğe); kategori ortalaması 100 g'da 297 kcal, yani ortalamanın %90 altında. Kalorisinin %0'i proteinden gelir; protein kaynağı olarak zayıf, yanına protein eklemek dengeyi düzeltir.
1 ölçek (12 g) porsiyonun 4 kalorisini yakmak yaklaşık 1 dakika tempolu yürüyüş (~4,5 kcal/dk, 70 kg) ya da 1 dakika koşu (~10 kcal/dk) ister.
Kalorinin kaynağı
Protein %0Karbonhidrat %100Yağ %0
Günlük ihtiyacına oranı
Bir porsiyon Pre-Workout (Genel), 2.000 kcal'lik referans günlük ihtiyacın %0'i. Kendi ihtiyacını kalori ihtiyacı hesaplayıcı ile bul.
Yerine ne yenir?
- Aynı kategoride daha az kalorili: L-Karnitin Sıvı (8 kcal/100 g), L-Glutamin (Genel) (0 kcal/100 g), Kreatin Monohidrat (Genel) (0 kcal/100 g)
Diğer takviye kalorileri
Yediğini 5 saniyede kaydet
FitCi'de tabağını fotoğrafla, sesle söyle ya da yaz; kalori ve makrolar otomatik hesaplanır. 1.100'den fazla Türk yemeği, barkod tarama ücretsiz.